调整密炼机压力的方法可以参考以下步骤：

确认密炼机可以正常工作，并且混炼胶料温度和时间达到要求。

调整上顶栓压力。增加上顶栓对胶料的压力，可以提高胶料中的流体静压力，虽然不直接影响剪切应力，但是由于减少了密炼室内胶料的空隙，使得胶料与密炼室内壁、转子、上、下顶栓等之间，以及胶料内部各种物料之间更加迅速地互相接触和挤压，加速各种物料混入胶料中的过程，从而缩短混炼时间，提高密炼机的功效。

根据材料选择压力。不同的材料对密炼机气压的要求不同，一些材料需要比较高的气压才能达到最好的混炼效果。因此，操作者应该根据材料特点选择合适的气压。

根据工艺要求设置压力。不同的工艺要求对密炼机气压的要求也不同。在生产前，操作者应该了解产品的工艺要求，根据要求设置合理的气压。

随时检测气压。在生产过程中，操作者应该随时检测密炼机气压的变化，保证气压处于正常范围内。一旦发现气压异常，应该立即采取相应的措施，防止机器发生故障。